Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
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93,5 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 50,56g | Prot: 56,36g | Carbs : 208,94g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Sütaş Light Yoğurt. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Etli Taze Fasulye, Patatesli Börek. Jantar: Et Sote, Balparmak Süzme Çam Balı, Çilek, Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif. Snacks/Outros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Algida Boom Boom. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Caminhada - 40 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asf41
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