Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 72,17g | Prot: 95,44g | Carbs : 142,50g.
Pequeno Almoço: 바나나, 토마토, 삶은계란, 땅콩 버터, 사과 (껍질 제외), 식빵 토스트, 매일 매일두유 식이섬유. Almoço: 불고기, 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리). Jantar: 켈로그사 콘푸레이크, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 샐러드, 훈제 닭가슴살, 삶은계란, 포도, 방울 토마토. Snacks/Outros: Lotus Caramelised biscuit, 과일 칵테일 또는 혼합, 롯데칠성 트레비 레몬. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 체중조절성공
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