Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 67,45g | Prot: 87,92g | Carbs : 143,29g.
Pequeno Almoço: Banana, Cappuccino, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Kefir, Cinnamon, Coles Fresh Frozen Mixed Berries. Almoço: Cappuccino, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Maille Dijon Mustard, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Sliced Ham (Extra Lean), Red Onions, Tomatoes, Lettuce, South Cape Brie Cheese, Fresh Lemon Juice, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers. Jantar: Mainland Shredded Mozzarella, Egg. Snacks/Outros: Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Kefir, Plums, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Almonds. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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