Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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104,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 27,56g | Prot: 85,05g | Carbs : 171,80g.
Pequeno Almoço: Бананы, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо. Almoço: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Макароны Отварные, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь. Jantar: Овсяная Каша на Воде. Snacks/Outros: Бананы, Бананы. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Роберт М
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