Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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60,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 33,96g | Prot: 95,92g | Carbs : 94,94g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Коркунов Горький Шоколад 72%, Овсяноблин, Чай. Almoço: Брокколи, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Коркунов Горький Шоколад 72%, Овсяное Печенье, Творожное Суфле, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Zatecky Gus Пиво Светлое, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anuta_rogozina
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