Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Líp: 87,23g | Prot: 100,38g | Carbs : 254,72g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Backfactory Laugenstange, Le Crobag Schinken-Käse-Croissant, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Erdbeeren, Magerquark, Natsu Sushi Box Haruki. Jantar: REWE Delikatess Metzgerschinken, Aldi Kartoffelpüree, Gourmeat Schweineschnitzel Wiener Art, Lukull Sauce Hollandaise. Snacks/Outros: Milbona Quark Magerstufe, Milfina Butter, Ei, Zucker. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas e 41 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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