Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 46,86g | Prot: 92,89g | Carbs : 136,91g.
Pequeno Almoço: Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Lindt Chocolat Noir 85%, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Bio Village Son d'avoine. Almoço: Kiwi, Carrefour Ratatouille, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Pâtes Complètes, Avocat. Snacks/Outros: Balisto Miel et Amandes, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Lindt Chocolat Noir 85%. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magali90
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