Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
|
71 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
848 kcal
|
Líp: 25,84g | Prot: 28,53g | Carbs : 133,49g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яблоко, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Almoço: Хлебец, Ратибор Варенье Крыжовник, Чай, Приготовленные Баклажаны, Груша, Куриная Грудка. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Редис, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, Кефир (Обезжиренный), Яблоко. mais...
|
|
2047 kcal
|
Exercício:
хотьба медленная - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de child-forever2017
|