Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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74,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 95,52g | Prot: 97,73g | Carbs : 31,17g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Mexido, Crioulo Requeijao Cremoso. Almoço: Pepino (com Casca), Alface, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída. Jantar: Amendoim, Subway Tomate, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Amendoim. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natygostosa
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