Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2012
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80,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 86,03g | Prot: 71,01g | Carbs : 34,80g.
Pequeno Almoço: atkins advantage dark chocolate royale shake. Almoço: trader joe's organic stevia extract, cider vinegar, trader joe's real mayonnaise, cabbage, Deli Thin Sliced Roast Beef. Jantar: jarlsberg lite deli sliced swiss, deli thin sliced roast beef, marie's chunky blue cheese dressing, sugar snap peas, avocado, bell pepper, celery, Romaine Hearts. Snacks/Outros: light cream, sargento cheddar cheese cubes. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, em Pé - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebby77
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