Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 40,61g | Prot: 70,19g | Carbs : 191,55g.
Pequeno Almoço: Coffee, Quaker True Delights Instant Oatmeal - Wild Blueberry Muffin, Boiled Egg, Bananas. Almoço: Raspberries, Fresh & Easy Gourmet Macaroni & Cheese, Dole Spinach, Subway Cucumbers, Green Sweet Pepper, Flatout Protein Up Carb Down, Wendy's Tomato (1 Slice), Sweet Onions, Oscar Mayer Deli Fresh Blackened Chicken Breast. Jantar: Flavorite Sliced Strawberries, Bush's Best Seasoned Black Beans, Lettuce, Safeway Mexican Style Lasagna. Snacks/Outros: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Great Value Honey Roasted Peanuts, Safeway Baby Carrots. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, em Pé - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubytaylor
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