Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Líp: 79,90g | Prot: 275,40g | Carbs : 54,40g.
Pequeno Almoço: Чудо Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 0%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Бахетле Кутабы с Творогом и Зеленью, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Вино Каберне Совиньон. mais...
|
|
2821 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана Соляник
|