Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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53,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 39,15g | Prot: 86,48g | Carbs : 71,65g.
Pequeno Almoço: 샘표 진간장, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 계란후라이, 닭가슴살, 요플레 요파! 그릭요거트, 소와나무 슬라이스치즈. Almoço: GS25 인절미과자, Green Nut 매일매일 건강채움, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Jantar: 쌈장, 오이 (껍질 포함), 파프리카, GS25 감동란, 훈제 닭가슴살. mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de wow_bora
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