Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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89,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3650 kcal
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Líp: 118,14g | Prot: 212,90g | Carbs : 417,42g.
Pequeno Almoço: Gainomax Protein Bar Toffee, ICA Gott Liv Valnötter, AXA Sportgryn, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Hallon. Almoço: Tomater, Kronfågel Kycklingfiléer, ICA Gott Liv Falafel, Kungsörnen Fullkornspasta Penne. Jantar: Lindahls Tzatziki, Gurka (Skalad), Tomater, Rödlök, Kronfågel Kycklingfiléer, Coop Potatisklyftor utan Skal, ICA Babyspenat. Snacks/Outros: Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Alpro Mild & Creamy Kokos, Valio Kvarg Vanilj, Barbells Coconut-Choco, Banan, Friggs Majskakor Gräddfil & Lök. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DavidShahin
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