Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 29,92g | Prot: 53,36g | Carbs : 101,66g.
Pequeno Almoço: Макароны Отварные, Цикорий с Молоком, Чернослив, Льняное Масло, Сыр Российский. Almoço: Творог 9%, Банан, Изюм, Рыба на Пару. Jantar: Смешанные Овощи (Замороженные). mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de skolist
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