Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 51,70g | Prot: 73,58g | Carbs : 124,07g.
Pequeno Almoço: Pears, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Kefir, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Cappuccino, Banana. Almoço: Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, Fresh Lemon Juice, South Cape Brie Cheese, Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Sliced Ham (Extra Lean), Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Maille Dijon Mustard, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Cappuccino. Jantar: Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli, Rump Steak. Snacks/Outros: Almonds. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robbie j
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