Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2012
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83,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 62,51g | Prot: 61,74g | Carbs : 238,67g.
Pequeno Almoço: sugar, coffee, Yoplait Greek Yogurt, boiled egg. Almoço: Miracle Whip, Butterball Slice Turkey, sliced cheddar cheese, Oroweat Potato Bread. Snacks/Outros: Canada Dry Gingert Ale, Ruffles Molten Wings, Peppermint Patties. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 45 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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