Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 76,58g | Prot: 67,62g | Carbs : 179,58g.
Pequeno Almoço: Princes Orange Juice, Portabella Mushrooms, Poached Egg, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Magnum Mini Dark Chocolate, 100% Pure Orange Juice Smooth, Small Granary Roll, Extra Mature Cheddar, Onions. Jantar: Banana, Morrisons Seasonal Baby Leaf Salad, Morrisons Reduced Fat Hummus, Chicken Meat (Roasted), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Deli Wholemeal Wraps. Snacks/Outros: Mixed Nuts, Strawberries, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darkazana
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