Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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65,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Líp: 61,98g | Prot: 52,91g | Carbs : 285,82g.
Pequeno Almoço: Nestle Fitness Chocolat, Milch 1,5%, Milsani Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Almoço: Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Dr. Oetker Bistro Mini Baguette Salami. Snacks/Outros: Kinder Maxi King, Gutes Land Kondensmilch 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Ülker Sesam-Sticks, Corny Free Kirsche-Joghurt, Ja! Würfelzucker, Jacobs Cafe Latte. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Trabalho Doméstico - 8 minutos, Assistir TV - 2 horas, Massagem - 10 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 4 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 39 minutos, em Pé - 3 horas e 55 minutos, Bicicleta (Cycling) - 14 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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