Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2975 kcal
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Líp: 146,90g | Prot: 138,00g | Carbs : 288,00g.
Pequeno Almoço: McDonald's Hash Brown, McDonald's Bacon 'N Egg McMuffin. Jantar: Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs, Swiss Chalet Vegetable Medley, Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce, Swiss Chalet French Fries, Swiss Chalet Multigrain Roll, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin). Snacks/Outros: Compliments Ketchup Chips, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Large). mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Conduzir - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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