Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 63,23g | Prot: 86,24g | Carbs : 202,19g.
Pequeno Almoço: Banana, Cappuccino, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Kefir, Cinnamon, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Pears. Almoço: Blue Crab, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Red Onions, Tomatoes, Lettuce. Jantar: Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll, Sushi Train Chicken & Avocado Nigiri, Sushi Train Salmon Nigiri. Snacks/Outros: South Cape Brie Cheese, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Almonds, Plums, Cappuccino, Plums. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robbie j
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