Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2017
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Líp: 76,25g | Prot: 147,60g | Carbs : 117,48g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Творог, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Я Грейпфрутовый Сок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Виктория Салат Греческий с Сыром, Карась Жареный. Jantar: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриная Грудка Вареная, Вино Красное Сухое. Snacks/Outros: Я Грейпфрутовый Сок, Помидоры. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Величественный Князь
|