|
ог 95 то 74 об 101 ол 59
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 58,25g | Prot: 78,78g | Carbs : 159,41g.
Pequeno Almoço: Яичница, Кофе с Молоком, Лунское Море Икра Сига, Батон Нарезной Муромский Хк, Сливочное Масло, Запеченое Филе Индейки, Хлеб Дарницкий. Almoço: Куриный Суп, Valio Сметана 42%, Лук, Хлеб Дарницкий. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном, Картофель (без Соли, Отварной), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Outros: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Шармель Зефир Яблочный, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalikly
|