Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2017
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63,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 58,47g | Prot: 72,56g | Carbs : 149,32g.
Pequeno Almoço: Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Weizenbrötchen, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat. Almoço: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Paradiescreme Vanille, Putenschnitzel, Spargel. Snacks/Outros: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Gewürzgurken, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Myline Eiweißpulver Vanille, Kokosmilch, Ja! Kokosraspeln. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Skorpion-Queen*
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