Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2017
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2401 kcal
|
Líp: 86,24g | Prot: 83,78g | Carbs : 246,84g.
Pequeno Almoço: クノール コーンスープ, ファミリーマート ミックスサンドbox. Almoço: ローソン コールスローサラダ, 豚肉炒め, ファミリーマート たけのこ煮, 味噌汁, ご飯. Jantar: サッポロビール 麦とホップ, 焼酎, ゆで卵, 丸大食品 焼豚, 幸楽苑 中華そば, MaxValu コールスローサラダ. Snacks/Outros: もなか. mais...
|
|
2813 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|