Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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86,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Líp: 36,94g | Prot: 97,09g | Carbs : 269,51g.
Pequeno Almoço: 牛肉のステーキ, ご飯, たらこ. Almoço: ヤマキ めんつゆ, きゅうり, 卵焼き, 薄切りハム, ひやむぎ. Jantar: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 合食 いかの姿フライ, サケの缶詰, ウイスキー, 焼酎, ファミリーマート たけのこ煮, 豚肉炒め, ご飯, サッポロビール 麦とホップ. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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