Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2017
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99,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 84,73g | Prot: 52,88g | Carbs : 173,65g.
Almoço: Karottensaft, Sieber Gelbwurst, Butter, Lidl Zwiebelbrot, Ja! Bierschinken, Kaffee mit Milch. Jantar: Mineralwasser, Maracujasaft, Lidl Zwiebelbrot, Lidl Zwiebelbrot, Lidl Schweizer Wurstsalat. Snacks/Outros: Gut & Günstig Schokoladeneis. mais...
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3024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Massagem - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pluto7007
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