|
D-day6. 할수있다!할수있다! 이제 정말 얼마안남았다! 끝까지 최선을 다하자~!화이팅!!(어깨데이)
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
823 kcal
|
Líp: 23,04g | Prot: 62,55g | Carbs : 95,01g.
Pequeno Almoço: 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 아메리카노, 삶은 계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Almoço: 양상추, 찐고구마, Green Nut 매일매일 건강채움, 옥수수콘, 다논 그릭 플레인. Jantar: 고구마, 양상추, 훈제 닭가슴살. Snacks/Outros: 삶은 계란흰자. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wow_bora
|