Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2017
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 52,78g | Prot: 61,13g | Carbs : 165,89g.
Pequeno Almoço: Банан, Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе, Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Сметана, Яичница, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Бурый Рис Отварной, Сердце Куриное. Jantar: Хлеб Черный, Капустный Салат. Snacks/Outros: Банан, Красная Цена Томатный Сок. mais...
|
|
1828 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|