Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2017
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86,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 63,17g | Prot: 103,25g | Carbs : 197,84g.
Almoço: Kroger Baked Chicken Breast. Jantar: korea sam gye tang. Snacks/Outros: Mentos Mixed Fruit Chewy Mints, Burger King Coca Cola Classic (Small), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 24 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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