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bm Day 1 after vaca
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59,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 49,91g | Prot: 138,24g | Carbs : 85,35g.
Pequeno Almoço: Gatorade Propel Fit Powder Berry Flavor Water Beverage Mix, Water, Fresh Garden Salsa, Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Egg Whites, Baby Spinach, Water, Coffee, Lemon, Egg. Almoço: Lemon, Water, Grilled Chicken Breast Strips, California Style Vegetable Mix, Minced Garlic, Liquid Aminos, Ginger. Jantar: Lemon, Water, Great Value Italian Cut Green Beans, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, No Name Parmesan Crusted Chicken Breast. Snacks/Outros: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, America's Choice Natural Almonds, Water, Glutamine Powder, Water, Natural Almonds. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Cross Training - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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