Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2017
|
59 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 35,85g | Prot: 86,42g | Carbs : 171,10g.
Pequeno Almoço: Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Красное Яблоко, Избенка Сыр Адыгейский. Almoço: Мёд, Чеснок, Дикси Стейк Трески, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кофе, Куряночка Творог 5%. Snacks/Outros: Магнит Банан, Активия Биойогурт Натуральный. mais...
|
|
1725 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de altatiana040287
|