Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2017
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 63,53g | Prot: 104,81g | Carbs : 162,69g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Oven Joy Wheat Bread, Peanut Butter. Almoço: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Subway 6" Steak, Egg & Cheese, Simply Potatoes Shredded Hash Browns. Jantar: Caesar Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Outros: Tea (Brewed), Apple Pie (Two Crust). mais...
|
|
4009 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Passadeira - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Tomando Banho - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
|