Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2017
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2174 kcal
|
Líp: 79,46g | Prot: 76,39g | Carbs : 221,27g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix Protein, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Almoço: Kingsmill White Bread Roll, Marks & Spencer Chunky Chips, Wagyu Beef, Mustard, Sainsbury's Breaded Chicken Goujons, Schweppes Lemonade, Light Beer. Snacks/Outros: Snickers Snickers Bar (41.7g), Maynards Wine Gums. mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Conduzir - 2 horas, Ir às Compras - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|