|
Загадочный мир моего организма. -700 грамм за два дня шашлыков и малоактивного образа жизни)
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 103,35g | Prot: 85,85g | Carbs : 110,74g.
Pequeno Almoço: Капучино, Булочка Зерновая, Тыквенный Суп. Almoço: Мираторг Бургер из Говядины, Laima Tagad, Буше Зерновой Хлеб, Рижское Золото Шпроты в Масле, Мираторг Вырезка Свиная, Гречка Вареная. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Musculação (Moderado) - 59 minutos. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisawas
|