Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2010
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82,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 55,64g | Prot: 75,71g | Carbs : 237,59g.
Pequeno Almoço: skinny cow, butter, syrup butterworth, whole wheat pancake. Jantar: ranch dressing, spinach, kraft sesame dressing, salad, lasagna. Snacks/Outros: honey, skinny cow sandwich. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Lento) - 20 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de annrose
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