Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
|
85 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 47,82g | Prot: 25,99g | Carbs : 138,50g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Льняное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Almoço: Банан, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чернослив. Jantar: Азбука Вкуса Свекла с Яблоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Яичный Желток, Яичный Желток. mais...
|
|
2285 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skolist
|