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Держится
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59,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 82,18g | Prot: 129,69g | Carbs : 83,91g.
Almoço: Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные, Laima Tagad, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины, Мираторг Бургер из Говядины. Jantar: Меридиан Молодые Осьминоги в Рассоле, Pedon Булгур И Киноа, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Творог 9%. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 39 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alisawas
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