Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
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83,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 76,48g | Prot: 72,57g | Carbs : 31,40g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Сарделька. Almoço: Куриная Печень. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедрышки, Чеснок, Щи с Мясом. Snacks/Outros: Сыр Гауда, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Сыр Чеддер, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Leitura - 3 horas, Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sibelius007
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