Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2012
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92,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 92,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Líp: 116,60g | Prot: 112,29g | Carbs : 249,21g.
Pequeno Almoço: Whey Protein Powder - Chocolate, 1% Fat Milk. Almoço: 1/3 lb Low Carb Thickburger, Dr. Pepper, Natural Cut French Fries (Small). Jantar: Pepper Jack Cheese, Chili with Beans (Canned). Snacks/Outros: Cheese Puffs, Dr. Pepper, Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Almonds. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lightfield
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