Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
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93,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 40,54g | Prot: 62,58g | Carbs : 203,81g.
Pequeno Almoço: Matt Soia Mandorla Bio, Eurospin Marmellata di Fragole, Daily Bread Pane di Segale. Almoço: Kiwi, Scotti Riso Parboiled, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Uovo Sodo. Jantar: Deluxe Sugo ai Frutti di Mare, Barilla Fettuccine all'uovo. Snacks/Outros: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Mandorle, Noci, Fage Fruyo Fragola 0%. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cla_22
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