Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
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56,9 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 34,18g | Prot: 72,85g | Carbs : 224,44g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Cocoa Krispies, 2% Fat Milk. Jantar: Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Voortman Vanilla Wafers. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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