did my best yesterday. reward is no weightgain
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Líp: 43,32g | Prot: 50,24g | Carbs : 282,99g.
Pequeno Almoço: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). Almoço: Plakken Kaas Licht Pittig, White Bread. Jantar: Butter (Salted), White Bread, Meat Loaf, Tomatoes, Spaghetti. Snacks/Outros: Milk Chocolate Candies, Ontbijtkoek Minder Suiker Volkoren, Bananas, Crispy Tasty Crunchy. mais...
|
|
2362 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puhpine
|