Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
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60,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 76,49g | Prot: 61,93g | Carbs : 119,57g.
Pequeno Almoço: Греческий Салат, Салат Цезарь, Гречка Отварная. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Куриные Грудки (Запеченые), Смешанные Овощи (Замороженные), Шоколадные Печенья (с Маслом). Jantar: Lay's Чипсы со Вкусом Краба. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estudar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annasteish
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