Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 61,86g | Prot: 72,30g | Carbs : 145,03g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Trader Joe's Just The Clusters Vanilla Almond Granola, Nutiva Organic Chia Seed. Almoço: Trader Joe's Sweet Potato Frites, Wonder Classic Sliced Hamburger Buns, Provolone Cheese, Gardein Chipotle Black Bean Burger (120g). Jantar: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Trader Joe's Organic Black Beans, Trader Joe's Goddess Dressing. mais...
|
|
2474 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 8 minutos, Step - 6 minutos, Passadeira - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DopeChicVic
|