Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2761 kcal
|
Líp: 118,70g | Prot: 135,18g | Carbs : 287,77g.
Pequeno Almoço: Волков Колбаса Варено-Копченая "Фирменная", Село Зеленое Гауда Премиум, Пшеничный Хлеб, Активиа Биойогурт с Мюсли, Чай Несладкий. Almoço: Меридиан Мидии в Белом Вине, Пицца Острая с Колбасой, Чай Несладкий. Jantar: Чай Несладкий, Шаурма. Snacks/Outros: Nestea Чай со Вкусом Лимона, Чай Несладкий, Cheezqwik Сырные Шарики Копчёные, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Чай Несладкий. mais...
|
|
2807 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamopposite
|