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Недолго музыка играла
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59,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 56,01g | Prot: 124,82g | Carbs : 176,29g.
Pequeno Almoço: Булочка Зерновая, Тыквенный Суп. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Laima Tagad, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Капучино, Морковь, Пирог с Мясом, Мираторг Вырезка Свиная, Радужная Форель (Выращиваемая). mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Musculação (Moderado) - 49 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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