Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
927 kcal
|
Líp: 38,75g | Prot: 55,71g | Carbs : 79,85g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Отборное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Oltermanni Сыр 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог 9%, Green Street Изюм Голд, Мааг Цукаты Ананас, Киви, Домик в деревне Кефирный 3,2%. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Предгорье Кавказа Сыр Коса Копченый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. mais...
|
|
2319 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Фитнес (начальный уровень) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nataly__Ka
|