Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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59,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 34,64g | Prot: 88,35g | Carbs : 191,68g.
Pequeno Almoço: Макфа Паутинка, Кофе с Молоком. Almoço: Rainbow Салат из Огурцов с Горчицей, Мойва Жареная. Jantar: Oriflame Протеиновый Коктейль. Snacks/Outros: Натуральное Хозяйство Кефир, Яблоко, Кофе. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Abdominais - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de colovey88
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