Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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56,5 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 42,26g | Prot: 78,10g | Carbs : 180,58g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Jantar: Godiva 72% Dark Chocolate, Voortman Vanilla Wafers, P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Salt, Vegetable Oil, Ginger, Scallions or Spring Onions, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Nasoya Firm Tofu, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Nasoya Wonton Wrappers, P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed). mais...
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1599 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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